Mindestalter 15 Jahre
 

Praktische Prüfung:
 

• 400 m Schwimmen in höchstens 15 min, davon 50 m Kraulschwimmen,
  150 m Brustschwimmen und 200 m Schwimmen in Rückenlage mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit

• 300 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 12 min, anschließend im Wasser entkleiden

• Sprung aus 3 m Höhe

• 25 m Streckentauchen

• dreimal Tieftauchen von der Wasseroberfläche, zweimal kopfwärts und einmal fußwärts innerhalb von 3 Minuten, mit dreimaligem Heraufholen eines 5 kg-Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes (Wassertiefe zwischen 3 und 5 m)

• 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen in höchstens 1:30 Minuten

• Fertigkeiten zur Vermeidung von Umklammerungen sowie zur Befreiung aus Halsumklammerung von hinten und Halswürgegriff von hinten 

• 50 m Schleppen in höchstens 4 Minuten, beide Partner in Kleidung, je eine Hälfte der Strecke mit Kopf- oder Achsel- und einem Fesselschleppgriff (Standard-Fesselschleppgriff oder Seemannsgriff)

• Durchführung der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW)

• Kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist:

• 20 m Anschwimmen in Bauchlage

• Abtauchen auf 3-5 m Tiefe, Heraufholen eines 5-kg-Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen

• Lösen aus der Umklammerung durch einen Befreiungsgriff

• 25 m Schleppen

• Anlandbringen des Geretteten

• 3 Minuten Vorführen der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW)
  
  
  Theoretische Prüfung:
   

• Atmung und Blutkreislauf

• Gefahren am und im Wasser

• Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und Fremdrettung)

• Vermeidung von Umklammerungen

• Erste Hilfe

• Rechte und Pflichten bei Hilfeleistungen

• Rettungsgeräte

• Aufgaben und Tätigkeiten der DLRG